Sou residente em Portugal e procuro alguém para me ajudar a preparar refeições diárias. Preciso de refeições simples e nutritivas, com opções de almoço e jantar para a semana. Idealmente, alguém com experiência em cozinha portuguesa e que possa adaptar as receitas a restrições alimentares (sem gluten, baixo teor de sal). Gostaria de uma pessoa confiável que organize o planejamento semanal, compre os ingredientes quando necessário e mantenha a cozinha limpa após as preparações. Horário flexível, com preferência para início de manhã e entrega de porções para congelar quando possível.