Actualmente realizo muy poco ejercicio porque tengo un peque de 3 años, pero intento realizar ejercicios de fuerza en casa 2 veces por semana, pero en sesiones muy pequeñas de 20-30 minutos aprox.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Se busca este servicio después de la indicación de un profesional médico?
   No


• ¿En qué semana de gestación te encuentras?
   Entre la semana 9 a 12 de gestación


• ¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento?
   Que ayude a tener un parto menos doloroso, disminuir el cansancio del embarazo, conseguir un adecuado tono de la musculatura del suelo pélvico, control del peso corporal, prevenir dolores de espalda, mejorar la fuerza o resistencia, mejorar la calidad de sueño


• ¿Cuál es la edad del cliente(s)?
   Entre 36 y 45 años


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   1 - 2 veces por semana


• ¿Tienes alguna preocupación...